Mit diesem Training stärken wir unsere Faszien. Faszien - nun auch wissenschaftlich in der westlichen Welt anerkannt und bewiesen - sind bindegewebsartige viskoelastische Stränge in unserem ganzen Körper, welche schmerzempfindlich sind und sich unter Stress um 6% verkürzen. Der Körper verhärtet sich, die Atmung ist blockiert.

Diese Probleme lösen wir mit der Shaolin Methode zur Transformation der Faszien auf!

Körperliche Aktivität: Akut für Stressabbau, Beweglichkeit, bessere Konzentration und Koordination und als Prävention zur Vorbeugen von Krankheiten
Geistige Aktivität: Kennenlernen eines anderen Weltansatzes zum Thema Leistungssteigerung und Fitness
Wirtschaftliche Aktivität: kostengünstige Methode für Ihre Fitness
Soziale Aktivität: Entspannte Gruppendynamik und Teamgefühl motivieren zur regelmäßigen Teilnahme

4 abwechselnde Module:

• Mobilisierung: Die Aktivierung der Gelenkspunkte und das Anregen des Lyphmstroms lösen verklebte Faszienstränge.
• Einzelübungen: Durch das Längermachen der Abstände zwischen zwei Energiepunkten in den einzelnen Gelenksspalten wird das Fliessen der Faszien ermöglicht. Die Gelenke werden entlastet, die Gelenksachsen werden achsengerecht bewegt.
• Selbstmassage: Herstellung einer energetischen Balance (Ohren, Gesicht, Knie, Fuß, Rücken) durch Selbstmassage mit Aktivierung bestimmter Akkupunkturpunkte.
• Gesamtablauf: Aktivierung und Transformation aller 6 Faszienstränge mittels 12 ineinander übergehenden Übungen führt zur Kräftigung im Bereich des Bewegungsapparates und des Herz-Kreislaufsystem.